σύμφωνα με έναν κορυφαίο Βρετανό ειδικό στη δημόσια υγεία.
Ο δρ Κέβιν Φέντον, επικεφαλής του Τομέος Υγείας & Ευεξίας της εκτελεστικής υπηρεσίας Public Health England (PHE) που υπάγεται στο βρετανικό υπουργείο Υγείας, προειδοποίησε ότι η ακινησία στην καρέκλα επί έξι ή επτά ώρες την ημέρα ασκεί καταστροφική επίδραση στην υγεία. Γι’ αυτό συνιστά στους εργαζόμενους γραφείου να κάνουν όρθιοι τα μήτινγκ και τα διαλείμματά τους, καθώς και να εκμεταλλεύονται κάθε ευκαιρία που μπορούν γι να σηκώνονται από τις καρέκλες.
Ο δρ Φέντον είπε επίσης ότι η φυσική δραστηριότητα είναι το «μαγικό φάρμακο που όλοι περιμέναμε» για να αποφύγουμε την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο και την κακή ψυχική διάθεση.
Σε μελέτη τους που είχε δημοσιευθεί στην διεθνή ιατρική επιθεώρηση «The Lancet», είχαν υπολογίσει ότι 5,3 εκατομμύρια θάνατοι από καρδιοπάθεια, καρκίνο και διαβήτη σε όλο τον κόσμο θα αποφεύγονταν ετησίως, εάν όλος ο κόσμος φρόντιζε να γυμνάζεται συστηματικά. Αντίστοιχα, στο τσιγάρο οφείλονται 5 εκατομμύρια θάνατοι τον χρόνο. πηγή
0 comments:
Πείτε μας την γνώμη σας
Έχετε κάτι να μας'προτείνετε ... !