Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας… τρώγοντας!

Η γυμναστική μόνο δεν αρκεί για αδύνατο σώμα. Χρειάζεται να συνδυαστεί με σωστή διατροφή...
και τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές;

√ Grapefruit

√ Πράσινο τσάι

√ Γιαούρτι

√ Αμύγδαλα

√ Καφές

√ Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας

√ Πράσινα μήλα

√ Σπανάκι

√ Μπρόκολο

√ Πλιγούρι

√ Άπαχο γάλα

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με τα συγκεκριμένα τρόφιμα και συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για μέγιστα αποτελέσματα. Πηγή