Γιαγιά 100 ετών γυμνάζεται τακτικά

H Λουίζ Σμιθ τον επόμενο μήνα θα γίνει 101 ετών. Η είδηση στην περίπτωσή της όμως δεν είναι η ηλικία της αλλά το γεγονός ότι επισκέπτεται ανελλιπώς, τρεις φορές την εβδομάδα το γυμναστήριο της γειτονιάς της στο Κρόιντον.Της αρέσει να σηκώνει βάρη, να τρέχει αλλά και να λαμβάνει μέρος σε ομαδικά προγράμματα αεροβικής άσκησης. Συχνά μαζί της γυμνάζεται η 79χρονη κόρη της.

Είναι περιττό ενδεχομένως να αναφέρουμε ότι είναι το γηραιότερο μέλος του γυμναστηρίου της ενώ ενδεικτικό είναι ότι συνταξιοδοτήθηκε το 1980!

«Κάνω σχεδόν τα πάντα. Όργανα, αεροβική, κολυμπάω στην πισίνα. Το κάνω εδώ και χρόνια και συνεχίζω γιατί με κάνει να νιώθω υγιής. Κάποιες φορές πηγαίνω και τέσσερις φορές την εβδομάδα. Έχω κάνει πολλούς φίλους εκεί. Όλοι με γνωρίζουν» δηλώνει η ίδια.
Το μυστικό της όμως όπως αποκαλύπτει είναι ότι κάνει καλή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και δεν πίνει πολύ αλκοόλ. Το πιο σημαντικό όμως όπως λέει είναι ότι «δεν ανησυχώ πολύ για τα πράγματα». πηγη